Gymfile Hilfe

Lerne den grundlegenden Ablauf, um ein Workout zu starten, zu protokollieren und zu speichern.

Erstelle wiederverwendbare Trainingspläne, füge Übungen hinzu und passe sie an, wenn sich dein Training verändert.

Sätze eintragen, Übungen anpassen und eine Trainingseinheit beenden.

Erfahre, wie du verschiedene Arten von Trainingsergebnissen erfasst.

Erweiterte Satztypen während eines Workouts organisieren.

Lege Pausenzeiten fest und erhalte Benachrichtigungen, wenn es Zeit für den nächsten Satz ist.

Durchsuche integrierte Übungen und füge bei Bedarf eigene Übungen hinzu.

Halte deinen Fortschritt getrennt, wenn sich Gerät oder Technik ändern.

Nutze Diagramme und Einblicke, um zu verstehen, wie sich dein Training verändert.

Mache einheitliche Fotos von vorn, von der Seite und von hinten, um körperliche Veränderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen.

Erfasse Körperwerte, um Veränderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen.

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