Use o Gymfile com Apple Watch, Saúde e Fitness
Conecte treinos e dados corporais entre o iPhone, Apple Watch, Saúde e Fitness.
Explicação rápida
O Gymfile funciona com o Apple Watch e a Saúde da Apple para que seus dados de treino e do corpo continuem úteis fora do app para iPhone. Você pode iniciar um treino pelo Apple Watch, registrar séries durante o treino e manter a Saúde atualizada com dados de treino e medidas quando as permissões permitirem.
Como funciona
O app para Apple Watch espelha seus modelos de treino do iPhone. Quando não há nenhum treino ativo, o relógio mostra Treinos. Toque em um treino para ver os exercícios e use Iniciar treino para começar.
Durante um treino ativo, o Apple Watch mostra o exercício atual e o editor de séries. As alterações feitas no relógio são enviadas de volta ao iPhone, e as alterações feitas no iPhone são enviadas ao relógio. Se o iPhone ficar inacessível por pouco tempo, o relógio mantém o estado do treino localmente e envia as ações pendentes quando a conexão voltar.
A integração com a Saúde é separada da sincronização com o relógio. O Gymfile pede permissões da Saúde na aba Medidas quando precisa de acesso. Com permissão, o app pode ler peso, altura, sexo biológico, data de nascimento, energia ativa e treinos. Ele pode gravar peso corporal, percentual de gordura corporal, IMC, massa corporal magra, circunferência da cintura, energia ativa e treinos de musculação.
Configure o Apple Watch
- Instale o Gymfile no iPhone.
- Abra o app Watch no iPhone.
- Instale o Gymfile no Apple Watch caso ele não seja instalado automaticamente.
- Abra o Gymfile no iPhone para sincronizar seus treinos e ajustes.
- Abra o Gymfile no Apple Watch.
Se o relógio mostrar Carregando…, mantenha o iPhone por perto e abra o Gymfile no iPhone uma vez. O relógio precisa receber uma versão atualizada do iPhone antes de mostrar seus modelos de treino.
Inicie um treino pelo Apple Watch
- Abra o Gymfile no Apple Watch.
- Em Treinos, toque no treino que você quer fazer.
- Confira a lista de exercícios.
- Toque em Iniciar treino.
Se o relógio mostrar Nenhum modelo, configure primeiro sua rotina de treino no iPhone. O relógio usa modelos de treino criados ou salvos no app para iPhone.
Registre séries pelo Apple Watch
- Inicie um treino no Apple Watch ou continue um treino ativo iniciado no iPhone.
- Use o editor de séries para ajustar o peso, as repetições ou o tempo.
- Toque no controle para concluir a série.
- Deslize para alternar entre a lista de exercícios, o editor de séries e as notas.
- Quando todas as séries planejadas estiverem concluídas, use a tela de finalização para encerrar o treino.
O relógio também pode mostrar o tempo de descanso quando o cronômetro de descanso está ativado nos ajustes do app. Superséries e séries de aquecimento seguem a estrutura de treino enviada pelo iPhone.
Configure as permissões da Saúde
- Toque na aba Medidas no iPhone.
- Se forem necessárias permissões da Saúde, leia a tela de informações do HealthKit.
- Toque em Continuar.
- Na tela de permissões da Saúde da Apple, permita os tipos de dados que você quer que o Gymfile use.
A Apple controla a tela final de permissões. Você pode alterar essas permissões depois no app Saúde ou nos Ajustes do iOS.
O que o Gymfile lê e grava
O Gymfile lê dados da Saúde que ajudam a calcular estatísticas de treino e do corpo, incluindo peso corporal, altura, sexo biológico, data de nascimento, energia ativa e treinos.
O Gymfile grava treinos de musculação concluídos e energia ativa quando um treino finalizado tem dados suficientes e as calorias estão disponíveis. O app também grava medidas corporais compatíveis quando você as salva no Gymfile, incluindo peso, percentual de gordura corporal, IMC, massa corporal magra e circunferência da cintura.
Quando o Gymfile encontra um treino existente no mesmo período, ele substitui apenas treinos criados pelo app para iPhone. Treinos criados no Apple Watch por outra fonte são mantidos.
Integração com o Apple Fitness
Os treinos salvos na Saúde da Apple podem aparecer no Apple Fitness e em outros apps que leem dados de treinos da Saúde. A exibição, os anéis, os prêmios e os resumos no Apple Fitness são controlados pela Apple, não pelo Gymfile.
Sincronize medidas corporais com a Saúde
Peso e altura podem ser importados da Saúde depois que a permissão for concedida. As medidas inseridas no Gymfile também podem ser gravadas na Saúde quando a permissão de gravação relacionada estiver ativada.
Para mais detalhes sobre o acompanhamento de medidas no app, veja Registre medidas corporais e hábitos.
Comportamentos importantes
A sincronização de treinos do Apple Watch depende do Watch Connectivity. Mantenha o iPhone e o Apple Watch próximos se as atualizações não aparecerem logo.
As permissões da Saúde são definidas por tipo de dado. Se você permitir treinos, mas negar medidas corporais, os treinos ainda poderão sincronizar enquanto as medidas continuam privadas.
Os dados da Saúde ficam no seu dispositivo e na Saúde da Apple de acordo com os ajustes do iOS. O Gymfile usa dados da Saúde para personalizar os recursos de treino e medidas.
Dúvidas frequentes
Por que meus treinos não aparecem no Apple Watch?
Abra o Gymfile no iPhone e depois abra novamente o app no relógio. Se aparecer Nenhum modelo, crie ou salve primeiro uma rotina de treino no iPhone.
Por que um treino finalizado não apareceu no Apple Fitness?
Verifique se a permissão para gravar treinos na Saúde está ativada. O treino também precisa estar finalizado, não cancelado, e deve incluir dados de treino concluídos suficientes para que o Gymfile possa salvá-lo.
Por que as medidas não estão sincronizando com a Saúde?
Abra Medidas e confira as permissões da Saúde. Se você negou um tipo de dado específico, ative-o novamente na Saúde da Apple ou nos Ajustes do iOS.