Usa Gymfile con Apple Watch, Salud y Fitness
Conecta entrenamientos y datos corporales entre iPhone, Apple Watch, Salud y Fitness.
Explicación breve
Gymfile puede funcionar con Apple Watch y Apple Salud para que tus entrenamientos y datos corporales también sean útiles fuera de la app del iPhone. Puedes iniciar un entrenamiento desde el Apple Watch, registrar series mientras entrenas y mantener Salud actualizado con datos de entrenamientos y medidas cuando los permisos lo permitan.
Cómo funciona
La app del Apple Watch refleja tus plantillas de entrenamiento del iPhone. Cuando no hay ningún entrenamiento activo, el reloj muestra Entrenamientos. Toca un entrenamiento para revisar sus ejercicios y luego usa Iniciar entrenamiento para empezar.
Durante un entrenamiento activo, el Apple Watch muestra el ejercicio actual y el editor de series. Los cambios hechos en el reloj se envían al iPhone, y los cambios hechos en el iPhone se envían al reloj. Si el teléfono no está disponible durante un momento, el reloj guarda el estado del entrenamiento localmente y envía las acciones pendientes cuando vuelve la conexión.
La integración con Salud es independiente de la sincronización con el reloj. Gymfile pide permisos de Salud desde la pestaña Medidas cuando necesita acceso. Con permiso, la app puede leer peso, altura, sexo biológico, fecha de nacimiento, energía activa y entrenamientos. Puede escribir peso corporal, porcentaje de grasa corporal, IMC, masa corporal magra, circunferencia de cintura, energía activa y entrenamientos de fuerza.
Configurar Apple Watch
- Instala Gymfile en tu iPhone.
- Abre la app Watch en el iPhone.
- Instala Gymfile en el Apple Watch si no se ha instalado automáticamente.
- Abre Gymfile en el iPhone para que se sincronicen tus entrenamientos y ajustes.
- Abre Gymfile en el Apple Watch.
Si el reloj muestra Cargando…, mantén el iPhone cerca y abre Gymfile en el iPhone una vez. El reloj necesita una copia actual del teléfono antes de poder mostrar tus plantillas de entrenamiento.
Iniciar un entrenamiento desde Apple Watch
- Abre Gymfile en el Apple Watch.
- En Entrenamientos, toca el entrenamiento que quieres hacer.
- Revisa la lista de ejercicios.
- Toca Iniciar entrenamiento.
Si el reloj muestra Sin plantillas, primero configura tu rutina de entrenamiento en el iPhone. El reloj empieza desde las plantillas de entrenamiento creadas o guardadas en la app del iPhone.
Registrar series desde Apple Watch
- Inicia un entrenamiento en el Apple Watch o continúa un entrenamiento activo que se haya iniciado en el iPhone.
- Usa el editor de series para ajustar el peso, las repeticiones o el tiempo.
- Toca el control de finalización de la serie.
- Desliza para moverte entre la lista de ejercicios, el editor de series y las notas.
- Cuando termines todas las series planificadas, usa la pantalla de finalización para acabar el entrenamiento.
El reloj también puede mostrar el tiempo de descanso cuando el temporizador de descanso está activado en los ajustes de la app. Las superseries y las series de calentamiento siguen la estructura del entrenamiento enviada desde el iPhone.
Configurar permisos de Salud
- Toca la pestaña Medidas en el iPhone.
- Si se necesitan permisos de Salud, lee la pantalla de información de HealthKit.
- Toca Continuar.
- En la hoja de permisos de Apple Salud, permite los tipos de datos que quieres que use Gymfile.
Apple controla la hoja final de permisos. Puedes cambiar estos permisos más tarde en la app Salud o en Ajustes de iOS.
Qué lee y escribe Gymfile
Gymfile lee datos de Salud que ayudan a calcular estadísticas de entrenamiento y corporales, como peso corporal, altura, sexo biológico, fecha de nacimiento, energía activa y entrenamientos.
Gymfile escribe entrenamientos de fuerza completados y energía activa cuando un entrenamiento terminado tiene suficientes datos de entrenamiento y hay calorías disponibles. La app también escribe medidas corporales compatibles cuando las guardas en Gymfile, como peso, porcentaje de grasa corporal, IMC, masa corporal magra y circunferencia de cintura.
Cuando Gymfile encuentra un entrenamiento existente en el mismo intervalo de tiempo, solo reemplaza entrenamientos creados por la app del iPhone. Los entrenamientos creados en el reloj desde otra fuente se conservan.
Integración con Apple Fitness
Los entrenamientos guardados en Apple Salud pueden aparecer en Apple Fitness y en otras apps que leen datos de entrenamientos de Salud. La visualización en Apple Fitness, los anillos, los premios y los resúmenes los controla Apple, no Gymfile.
Sincronizar medidas corporales con Salud
El peso y la altura pueden importarse desde Salud después de conceder permiso. Las medidas que introduces en Gymfile también pueden escribirse en Salud cuando el permiso de escritura correspondiente está activado.
Para más detalles sobre el seguimiento de medidas dentro de la app, consulta Registrar medidas corporales y hábitos.
Comportamiento importante
La sincronización de entrenamientos con Apple Watch depende de Watch Connectivity. Mantén el iPhone y el Apple Watch cerca si las actualizaciones no aparecen de inmediato.
Los permisos de Salud se eligen por tipo de dato. Si permites entrenamientos pero deniegas medidas corporales, los entrenamientos pueden seguir sincronizándose mientras las medidas se mantienen privadas.
Los datos de Salud permanecen en tu dispositivo y en Apple Salud según tus ajustes de iOS. Gymfile usa los datos de Salud para personalizar funciones de entrenamientos y medidas.
Preguntas frecuentes
¿Por qué faltan mis entrenamientos en Apple Watch?
Abre Gymfile en el iPhone y luego vuelve a abrir la app del reloj. Si aparece Sin plantillas, crea o guarda primero una rutina de entrenamiento en el iPhone.
¿Por qué un entrenamiento terminado no apareció en Apple Fitness?
Comprueba que el permiso para escribir entrenamientos en Salud esté activado. El entrenamiento también debe haberse terminado, no cancelado, y debe incluir suficientes datos completados para que Gymfile pueda guardarlo.
¿Por qué las medidas no se sincronizan con Salud?
Abre Medidas y confirma los permisos de Salud. Si denegaste un tipo de dato concreto, vuelve a activarlo en Apple Salud o en Ajustes de iOS.