Tire e compare fotos de progresso
Capture fotos consistentes de frente, lado e costas para acompanhar mudanças físicas ao longo do tempo.
As fotos de progresso facilitam a percepção de mudanças físicas que a balança ou as medidas com fita não mostram. O Gymfile agrupa suas fotos nas poses de frente, lado e costas para que você possa repetir a mesma visualização ao longo do tempo.
Como funciona
Sempre que possível, use a mesma pose, local, iluminação, distância e roupa. O Gymfile mostra um guia de posicionamento enquanto você tira a foto e pode exibir sua foto anterior da mesma pose na tela de revisão para facilitar a comparação.
Tire uma foto de progresso
- Toque na aba Medidas.
- Em Fotos de progresso, toque em Iniciar acompanhamento de fotos.
- Toque em Nova captura e escolha a pose que quer registrar.
- Permita o acesso à câmera se o Gymfile solicitar. A câmera frontal abre primeiro.
- Posicione o iPhone na vertical, com a tela voltada para você, e toque no botão do obturador.
- Dê alguns passos para trás e siga a figura e as mensagens na tela. Mantenha a orientação por voz ativada se quiser receber instruções faladas.
- Quando estiver na pose e posição certas, o Gymfile inicia uma contagem regressiva e tira a foto automaticamente.
- Na tela de revisão, toque em Tirar novamente ou Salvar.
Toque em Orientações antes da primeira captura para ver as poses Frente, Lado e Costas. Comece registrando as três poses no mesmo dia. Nos próximos acompanhamentos, escolha a mesma pose antes de tirar a próxima foto.
Compare duas fotos
Quando a lista atual tiver pelo menos duas fotos, a barra de ferramentas exibirá Comparar.
- Toque em Comparar.
- Toque nas duas fotos que quer comparar.
- Toque em Comparar selecionadas.
- Escolha Controle deslizante ou Lado a lado.
Você também pode abrir uma foto e tocar em Comparar para compará-la com a foto anterior mais próxima da mesma pose.
Compartilhe ou apague uma foto
Abra uma foto e toque em Compartilhar ou Apagar. Em Comparar fotos, toque em Compartilhar para compartilhar a imagem lado a lado.
Comportamento importante
As fotos de progresso ficam no dispositivo em que você as tirou. Elas não são sincronizadas entre seus dispositivos.
Após catorze dias sem uma nova foto, o Gymfile indica em Medidas que está na hora de tirar outra foto e a inclui na contagem do selo do ícone do app.
Perguntas frequentes
Com que frequência devo tirar fotos?
As orientações no app recomendam tirar fotos semanalmente ou a cada duas semanas. A consistência é mais importante do que tirar fotos com frequência.
Por que devo manter a mesma configuração?
Mudanças na iluminação, distância da câmera, postura ou roupa podem parecer mudanças no corpo. Repetir a mesma configuração torna as comparações mais úteis.
Posso comparar uma foto de frente com uma foto de lado?
Sim. O Gymfile permite selecionar quaisquer duas fotos, mas comparar a mesma pose geralmente traz o resultado mais claro.