Plane, tracke und optimiere deine Workouts mit Gymfile

Bring deine Fitness aufs nächste Level

Verfolge deinen Fortschritt und erreiche bessere Ergebnisse.
Für iPhone gemacht – mit Apple Watch und Widgets.

"Gymfile ist dein ultimativer Fitness-Begleiter, sorgfältig entwickelt, um dir beim Erreichen deiner Muskel- und Kraftziele zu helfen. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon ein/e erfahrene/r Athlet/in bist – Gymfile macht das Planen, Tracken und Analysieren deiner Workouts ganz einfach – in einem schlanken, benutzerfreundlichen Interface."

Umfassende Übungsbibliothek

250+ Übungen mit animierten Bildern

Frische, farbenfrohe Illustrationen, die deine Workouts inspirieren.
Regelmäßig neue Übungen für mehr Abwechslung.

Detaillierte Übungs-Einblicke

Ausführliche Beschreibungen, Vor- und Nachteile.
Aufschlüsselung der primär und sekundär beanspruchten Muskeln.

Personalisierte Workouts

Eigene Routinen und Übungen

Passe Workouts an deine Ziele an: Bodybuilding, Krafttraining, Muskeldefinition oder Powerlifting.
Füge mit Gymfile Pro deine eigenen Übungen hinzu.

Vorgefertigte und Freestyle-Workouts

Schnell startklar mit vorgefertigten Routinen.
Erzeuge Workouts basierend auf Zielmuskeln und verfügbarer Zeit.

Fortgeschrittenes Tracking und Analysen

Workout-Logging und Fortschritts-Tracking

Protokolliere deine Workouts mühelos und beobachte Verbesserungen.
Erreiche neue persönliche Rekorde dank umfassendem Tracking.

Visuelle Datenaufbereitung

Verwandle Workout-Daten in aussagekräftige, leicht verständliche Diagramme.
Wöchentliche Diagramme und Heatmaps zur Übungshäufigkeit.

Und vieles mehr...

Supersätze

Kombiniere Übungen, wechsle automatisch zwischen ihnen und entscheide, ob du nach jedem Satz oder erst nach einer kompletten Runde pausieren willst.

Aufwärmsätze & Dropsätze

Markiere Sätze als Aufwärm- oder Dropsätze, damit dein Trainingslog übersichtlich bleibt und deine Fortschrittsdaten genau sind.

Pausentimer

Integrierter Pausentimer mit Benachrichtigungen, damit deine Sessions im Flow bleiben und deine Intensität konstant ist.

Scheibenrechner

Plane dein nächstes Gewicht sofort – mit einem Scheibenrechner direkt in die Gewichtstastatur integriert.

Apple Watch Begleiter

Starte Workouts, tracke Sätze und synchronisiere sofort mit dem iPhone – für nahtloses Tracking am Handgelenk.

Widgets

Hol dir schnelle Stats und Shortcuts direkt auf deinen Home Screen.

Muskel-Erholungsstatus

Sieh deine Erholung auf einen Blick mit farbcodierten Indikatoren—Grün heißt loslegen, Rot heißt Pause.

Konfigurierbare Fortschrittsdiagramme

Personalisiere dein Tracking mit den für dich wichtigsten Kennzahlen – von Körpergewicht bis Übungsleistung.

Visuelle Muskel-Einblicke

Markiere Muskeln auf einer Körperfigur, um Bereitschaft, Erholung und die Balance deiner Workouts zu verfolgen.

Gewohnheiten-Tracker

Verwalte all deine Fitnessaktivitäten – inklusive Ernährung und Erholung.

Detailliertes Tracking deiner Körperwerte

Speichere und verfolge Maße wie Taille, Brust, Bizeps und mehr.

Integriertes Kalorien-Tracking

Schätze verbrannte Kalorien pro Workout – mit HealthKit-Integration.

Anpassbare Workouts

Passe Routinen basierend auf verfügbarer Ausrüstung in verschiedenen Fitnessstudios an.

HealthKit-Integration

Synchronisiere nahtlos Körperwerte, einschließlich Körperfettanteil, BMI, fettfreier Masse und FFMI.

Wöchentliche Trainingsfrequenz

Visualisiere, wie oft jede Muskelgruppe trainiert wurde, um Balance in deiner Routine zu halten.

Benutzerfreundliches Design

Intuitive Oberfläche, leicht zu bedienen, exklusiv für iPhone-Nutzer:innen.