Planifica, registra y optimiza tus Entrenamientos con Gymfile

Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel

Registra tu progreso y consigue mejores resultados.
Diseñado para iPhone, con Apple Watch + widgets.

"Gymfile es tu compañero fitness definitivo, cuidadosamente diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de ganancia muscular y fuerza. Tanto si estás empezando como si eres un atleta con experiencia, Gymfile simplifica planificar, registrar y analizar tus Entrenamientos—todo en una interfaz moderna y fácil de usar."

Biblioteca de Ejercicios completa

250+ Ejercicios con imágenes animadas

Ilustraciones frescas y coloridas para inspirar tus entrenamientos.
Nuevos ejercicios añadidos periódicamente para más variedad.

Información detallada de Ejercicios

Descripciones a fondo, pros y contras.
Desglose de músculos primarios y secundarios activados.

Entrenamientos Personalizados

Rutinas y Ejercicios Personalizados

Ajusta los entrenamientos a tus objetivos: culturismo, entrenamiento de fuerza, tonificación muscular o powerlifting.
Añade tus propios ejercicios con Gymfile Pro.

Entrenamientos Prediseñados y al Estilo Libre

Configúrate rápido con rutinas prediseñadas.
Genera entrenamientos según los músculos objetivo y el tiempo disponible.

Registro y Análisis Avanzados

Registro de Entrenamientos y Seguimiento del Progreso

Registra fácilmente tus entrenamientos y monitorea las mejoras.
Alcanza nuevos récords personales con un seguimiento completo.

Representación Visual de Datos

Transforma los datos de tus entrenamientos en gráficos vibrantes y fáciles de entender.
Gráficas semanales y mapas de calor de frecuencia de ejercicios.

Y mucho más...

Superseries

Empareja ejercicios, avanza automáticamente entre ellos y elige si quieres descansar después de cada serie o al terminar una ronda completa.

Series de Calentamiento & Series Descendentes

Marca series como calentamiento o descendentes para mantener tu registro de entrenamiento ordenado y tus datos de progreso precisos.

Timer de Descanso

Timer de descanso integrado con alertas para que tus sesiones no se detengan y mantengas una intensidad constante.

Calculadora de Discos

Planifica tu próxima carga al instante con una calculadora de discos integrada directamente en el teclado de peso.

Compañero para Apple Watch

Inicia entrenamientos, registra series y sincroniza al instante con el iPhone para un seguimiento perfecto desde la muñeca.

Widgets

Mira estadísticas rápidas y accesos directos desde tu Pantalla de Inicio.

Estado de Recuperación Muscular

Revisa la recuperación de un vistazo con indicadores por color—verde es listo para entrenar, rojo es descansar.

Gráficos de Progreso Configurables

Personaliza tu seguimiento eligiendo las métricas que más importan, desde el peso corporal hasta el rendimiento en ejercicios.

Información Visual de Músculos

Resalta músculos en una figura corporal para seguir preparación, recuperación y equilibrar tus entrenamientos.

Seguimiento de Hábitos

Gestiona todas tus actividades fitness, incluyendo nutrición y descanso.

Seguimiento Detallado de Métricas Corporales

Guarda y sigue medidas como cintura, pecho, bíceps y más.

Seguimiento de Calorías Integrado

Estima las calorías quemadas en cada entrenamiento, con integración con HealthKit.

Entrenamientos Adaptativos

Ajusta las rutinas según el equipo disponible en distintos gimnasios.

Integración con HealthKit

Sincroniza sin complicaciones métricas corporales, incluyendo porcentaje de grasa corporal, IMC, Masa Corporal Magra y FFMI.

Frecuencia de Entrenamiento Semanal

Visualiza con qué frecuencia se ha entrenado cada grupo muscular para mantener el equilibrio en tu rutina.

Diseño Fácil de Usar

Interfaz intuitiva y fácil de navegar, diseñada exclusivamente para usuarios de iPhone.